Alkoholizmas yra lėtinė progresuojanti liga, kuriai būdingas nekontroliuojamas alkoholinių gėrimų vartojimas. Tai daro didelę įtaką asmens fizinei ir psichinei sveikatai ir dėl to sukelia daug socialinių problemų.
Alkoholizmo priežastys
Genetiniai ir biologiniai veiksniai
Tyrimai rodo, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant, kaip žmogus reaguoja į alkoholį. Kai kurie genai gali padidinti jautrumą alkoholio poveikiui, o tai savo ruožtu padidina priklausomybės išsivystymo tikimybę. Biologiniai veiksniai, tokie kaip amžius, lytis ir bendra sveikata, taip pat turi įtakos alkoholizmo rizikai.
Psichologiniai veiksniai
Žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų, tokių kaip depresija, nerimas ar valgymo sutrikimai, turi didesnę riziką susirgti alkoholizmu. Alkoholio vartojimas siekiant įveikti stresą ar palengvinti nemalonius jausmus gali sukelti priklausomybę. Be to, prie alkoholio vartojimo prisideda ir menka savigarba bei nesugebėjimas susidoroti su stresu.
Socialiniai ir kultūriniai veiksniai
Socialinė ir kultūrinė aplinka turi įtakos alkoholio vartojimui. Bendruomenėse, kuriose girtavimas yra plačiai priimtas ir skatinamas, rizika susirgti alkoholizmu yra didesnė. Kai kurie žmonės, patiriantys spaudimą, gali vartoti alkoholį dideliais kiekiais, o tai taip pat padidina priklausomybės riziką. Tai gali būti studentai, žmonės, dirbantys įtemptoje aplinkoje, arba tie, kurie susiduria su sunkumais asmeniniame gyvenime.
Alkoholizmo simptomai
Fiziniai simptomai
Fiziniai alkoholizmo požymiai skiriasi priklausomai nuo to, kaip dažnai ir kiek žmogus geria. Dažni simptomai yra šie:
- Padidėjęs alkoholio toleravimas, o tai reiškia, kad norint pasiekti tą patį poveikį, reikia gerti didesnes dozes.
- Nustojus vartoti alkoholį, atsiranda abstinencijos simptomų. Tai gali būti nerimas, dirglumas, apetito praradimas, nemiga, pykinimas ir drebulys.
- Bendros sveikatos pablogėjimas, įskaitant kepenų, kasos, širdies sutrikimus ir nervų sutrikimų atsiradimą.
Psichologiniai simptomai
Psichologiniai alkoholizmo simptomai gali būti:
- Susižavėjimas mintimis apie gėrimą, nesugebėjimas kontroliuoti alkoholio vartojimo, prarastas susidomėjimas ankstesniais pomėgiais.
- Kaltės ar gailesčio jausmas išgėrus alkoholio.
- Padidėjęs nerimas, depresija ir kitos psichinės problemos, kurias gali pabloginti alkoholio vartojimas.
Elgesio simptomai
Tarp alkoholizmo elgesio požymių yra šie:
- Nesugebėjimas atlikti pareigų darbe, universitete ar namuose.
- Ir toliau vartoti alkoholį, net jei tai sukelia santykių problemų ar blogą sveikatą.
- Bandoma nuslėpti alkoholio vartojimą, meluojama kiek ir kada išgėrė.
Alkoholizmo pasekmės
Alkoholizmas turi įvairių pasekmių, kurios gali rimtai paveikti žmogaus sveikatą, socialinius santykius, profesinį gyvenimą ir finansinę būklę.
Sveikata
Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali sukelti daugybę ligų ir sveikatos problemų, įskaitant:
- Kepenų ligos, įskaitant alkoholinį hepatitą ir kepenų cirozę.
- Širdies ligos, tokios kaip: hipertenzija, širdies nepakankamumas, alkoholinė kardiomiopatija.
- Virškinimo trakto ligos, įskaitant gastritą ir pankreatitą.
- Neurologiniai sutrikimai, įskaitant alkoholinę polineuropatiją ir alkoholinę encefalopatiją.
- Psichikos ligų, tokių kaip depresija, nerimo sutrikimai ir alkoholinė psichozė, vystymasis.
Socialinės ir profesinės pasekmės
- Šeimos ir santykių problemos, įskaitant ginčus, skyrybas ir smurtą šeimoje.
- Profesinės problemos: sumažėjęs produktyvumas, atleidimas iš darbo, profesinių įgūdžių praradimas.
- Socialinė izoliacija, kai artimi žmonės tolsta nuo alkoholiko.
Metodai nustoti gerti
Alkoholio vartojimo nutraukimas yra sudėtingas procesas, reikalaujantis individualaus požiūrio ir specialisto pagalbos. Štai keletas dažniausiai naudojamų metodų:
- Kreipimasis į specialistus
Alkoholizmo gydymas dažnai prasideda konsultacija su specialistu, kuris pasiūlys tinkamą gydymo planą. Tai gali būti psichiatras, psichologas ar narkologas.
- Gydymas ligoninėje
Žmonėms, turintiems rimtų priklausomybių, reikalingas stacionarus gydymas. Ligoninėje pacientas yra prižiūrimas gydytojų, gauna vaistus, dirba su psichoterapeutu.
- Ambulatorinis gydymas
Ambulatorinis gydymas tinka tiems, kurie susiduria su lengva ar vidutine priklausomybe nuo alkoholio. Pacientai reguliariai lankosi pas gydytoją ar pagalbos grupes, bet ir toliau gyvena namuose.
- Palaikymo grupės
Anoniminių alkoholikų paramos grupės gali būti naudingos kovojant su alkoholizmu. Jie siūlo susitikimus, kuriuose žmonės dalijasi savo istorijomis ir randa paramos iš kitų, susiduriančių su panašiomis problemomis.
- Vaistų terapija
Vaistai padeda mesti alkoholį. Vieni jų mažina norą gerti, kiti gali sukelti nemalonias reakcijas į alkoholį, o tai padeda išvengti gėrimo. Tačiau bet koks vaistas turi būti vartojamas prižiūrint gydytojui.
- Psichoterapija
Psichoterapija atlieka svarbų vaidmenį gydant alkoholizmą. Tai padeda žmogui suprasti priklausomybės priežastis, išmokti naujų būdų, kaip susidoroti su stresu ir pagerinti santykius su artimaisiais.
Svarbu atsiminti, kad nėra vieno „teisingo" kelio į blaivybę. Kiekvienam žmogui gali prireikti unikalaus požiūrio, o sėkmingas gydymas dažnai apima skirtingų metodų derinį.
Nereceptiniai vaistai alkoholizmo gydymui
Nors daugumai vaistų nuo priklausomybės nuo alkoholio gydyti reikalingas receptas, yra keletas nereceptinių vaistų, kurie gali padėti kovoti su alkoholizmu. Jie gali būti papildoma priemonė taikant integruotą požiūrį į gydymą. Tačiau svarbu atsiminti, kad bet koks vaistų vartojimas turi būti prižiūrimas specialisto.
- Maisto papildai ir vitaminų kompleksai
Maisto papildai (BAS), taip pat vitaminų ir mineralų kompleksai gali padėti atstatyti organizmą po ilgo alkoholio vartojimo. B grupės vitaminai, taip pat magnis ir cinkas, dažniausiai rekomenduojami nervų sistemai ir bendrai sveikatai palaikyti. Gera priemonė gali būti vaistas, kuriame yra ir normaliam funkcionavimui reikalingų mineralų, ir vitaminų komplekso.
- Natūralios priemonės
Kovojant su priklausomybe nuo alkoholio, gali būti naudingos kai kurios natūralios priemonės, tokios kaip pienės ir motininės žolės. Jie turi raminamąjį poveikį ir gali padėti organizmui susidoroti su stresu metant alkoholį. Pavyzdžiui, pieno usnis.
Alkoholizmo prevencija
Alkoholizmo prevencija apima platų spektrą priemonių, skirtų užkirsti kelią alkoholio vartojimo pradžiai, sumažinti jau geriančių asmenų vartojimą ir sumažinti alkoholio vartojimo žalą. Štai keletas iš jų:
- Švietimas ir nušvitimas
Švietimas yra svarbi alkoholizmo prevencijos priemonė. Žmonių švietimas apie alkoholizmo pavojus ir pasekmes gali padėti žmonėms galvoti apie pasekmes.
- Ankstyva intervencija
Ankstyvoji intervencija apima žmonių, kurie jau pradėjo gerti, bet dar nesusirgo priklausomybe, nustatymą ir gydymą. Tai gali apimti trumpas konsultacijas su gydytojais ar kitais sveikatos priežiūros specialistais.
- Alkoholio reguliavimo politika
Tokios vyriausybinės priemonės kaip alkoholio pardavimo amžiaus apribojimai, alkoholio mokesčiai ir reklamos apribojimai gali padėti sumažinti alkoholio vartojimą visuomeniniu lygmeniu.
- Sveikos gyvensenos palaikymas
Sveikos gyvensenos propagavimas padeda žmonėms susidoroti su stresu ir sumažinti priklausomybę nuo alkoholio.
- Šeimos ir bendruomenės parama
Šeimos ir bendruomenės parama atlieka svarbų vaidmenį alkoholizmo prevencijoje. Artimieji gali padėti žmonėms įveikti stresą ir išvengti priklausomybės.
- Galimybė gauti psichologinę pagalbą
Psichikos sveikatos pagalbos suteikimas tiems, kuriems jos reikia, gali padėti žmonėms valdyti savo emocijas ir susidoroti su stresu.
Alkoholizmas yra liga, kuria gali sirgti visi, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar socialinės padėties. Šios ligos prevencija reikalauja visapusiško požiūrio ir aktyvaus visos visuomenės dalyvavimo.
Išvada
Alkoholizmas – rimta liga, pažeidžianti ne tik asmens sveikatą, bet ir socialinius, profesinius bei asmeninius gyvenimo aspektus. Tai gali sukelti daugybę ligų, neigiamai paveikti santykius ir sukelti finansinių problemų. Įvairūs veiksniai, įskaitant genetiką, aplinką ir asmenines aplinkybes, gali turėti įtakos alkoholizmo išsivystymo rizikai. Šio fakto supratimas padės išvengti ligos.
Alkoholizmo simptomai skiriasi, tačiau svarbu žinoti, kad nuolatinis ir nesaikingas gėrimas, sunku kontroliuoti vartojimą ir nuolatinis noras gerti nepaisant neigiamų pasekmių yra priklausomybės požymiai.
Alkoholizmo gydymas gali būti sudėtingas procesas, tačiau padedami specialistų ir šeimos žmonės gali pasveikti nuo šios priklausomybės. Kreipimasis į specialistus, stacionarus ir ambulatorinis gydymas, paramos grupės, medikamentinis gydymas ir psichoterapija – tai tik keletas iš galimų kovos su alkoholizmu priemonių.
Negalima nuvertinti alkoholizmo prevencijos svarbos. Tai apima švietimą ir informuotumą, ankstyvą intervenciją, alkoholio pardavimo ir reklamos reguliavimą, sveikos gyvensenos skatinimą, paramą šeimai ir galimybę naudotis psichikos sveikatos paslaugomis.